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EFT, Emotional Freedom Technique, significa técnica de liberación emocional o tapping.

Es una práctica psico corporal fundada en Estados Unidos en 1993 por el ingeniero y entrenador Gary Craig.

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EFT

Técnica de liberación emocional

A menudo se describe como acupuntura emocional.

Desarrollo de una sesión​

Durante una sesión vamos a estimular, mediante golpecitos (tapping),  determinados meridianos de acupuntura al mismo tiempo que  visualizamos la situación que nos molesta y que verbalizamos una frase que exponga el problema.

Al hacerlo evacuamos la carga negativa y equilibramos los meridianos perturbados.

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Image by Tomas Kirvėla

La EFT es una técnica de armonización y sanación emocional, destinada a liberar emociones tóxicas, conductas negativas o limitantes y una gran cantidad de síntomas físicos.

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EFT ayuda a gestionar

  • El estrés

  • Los traumas

  • La ansiedad

  • El miedo, la tristeza, la vergüenza o la ira.

  • Las fobias

  • El dolor físico

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