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L'EFT, Emotional FreedomTechnique, signifie technique de libération émotionnelle ou tapping en française, est un pratique psycho-corporelle fondée aux États-Unis en 1993 par l’ingénieur et coach Gary Craig.

EFT tapping toulouse en ligne

EFT

Technique de libération émotionnelle

Est souvent décrit comme l’acupuncture émotionnelle

Déroulement d'une séance​

Lors d’une séance on va tapoter certains méridiens d'acupuncture en même temps qu’on visualise la situation qui nous dérange et qu’on verbalise une phrase qui énonce le problème. Ce processus permet d'évacuer la charge négative, de réduire son intensité ainsi que d'équilibrer les méridiens perturbés.

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emotions intenses

C'est une technique d'harmonisation et de guérison émotionnelle, destinée à libérer les émotions toxiques, les comportement négatifs ou limitants, et d'apaiser un grand nombre de symptômes physiques.

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L'EFT aide a gérer

  • Les débordements émotionnels

  • Le stress

  • Les traumatismes

  • L'anxiété

  • Les peur, la tristesse, la honte, la colére

  • Les phobies

  • La douleur physique

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